Valkoinen vyö:
Harrastuksen aloitusvaiheessa saat käyttää valkoista vyötä ja opettelet lajin perusteita.

Mon-merkki valkoiseen vyöhön:
– oman salin säännöt
– seiretsu
– jännehyppy
– tukkipyörintä
– mae-geri
– tsuki ja soto-uke
– nukitet sivuille ja eteen
– chūdan-gamae
– hantai

Sinivalkoinen raitavyö:
– karhunkävely
– rapukävely
– varsahyppy eli (nidangeri -ponnistus)
– kō-soku
– ten-soku
– gen-soku
– ka-soku
– untai-eji-zuki
– untai-shōmen-gerizuki

Mon-merkki siniraitavyöhön:
– kuperkeikka
– yhdellä jalalla hyppiminen
– sentai-chokujō-zuki
– untai-shōmen-gerizuki
– hentai-ebigeri
– fukutegi chūdan-gamaesta